*Vücutta biriken fazla yağı eriterek kilo vermeyi kolaylaştırdığı gibi yağ dokusunun enerjiye ve kas dokusuna dönüşmesine de katkıda bulunur.
*Kolesterolü ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
*Müshil etkisi ile kabızlığa karşı faydalıdır.
*Adet kanamalarını kolaylaştırır.
*Dahilen terletici, kurt düşürücü ve adet getiricidir.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Başta prostat ve göğüs kanseri olmak üzere kansere karşı da koruyucudur.
*Ayrıca, kas dokusunu ve kütlesini koruyucu ve yaşlanmanın etkilerini azaltıcıdır.
*Mideyi kuvvetlendirir.
*Dinçlik verir ve cinsel isteği kamçılar.
*Romatizma ağrılarına karşı etkilidir.
*Anti-katabolik (kas yıkımının önlenmesi) ve anti-oksidant (yaşlanma etkilerinin ve serbest radikal hasarın azaltılması) etkiye sahiptir.
*Kan şekerini kontrol altına almaya yardımcı olur.